فائدة السواك

... سمعت من عدة أبحاث طبية و صيدلانية أن السواك المأخوذ من شجرة اللأراك غنى بالمواد المطهرة و المنظمة و القابضة و المانعة للنزيف الدموى و العفونة و القاتلة للجراثيم. 
السواك يحتوى على مواد عديدة و مفيدة لا توجد بأى معجون و أن المواد التى ثبث وجودها فى السواك أكثر من 25 مادة طبيعية لا غنى عنها فى سلامة الأسنان و نظارته وهناك الكثير من الأسباب التي تجعل السواك افضل من المعجون وغيره...
  {{ ولاتسى بأن الرسول صل الله عليه وسلم وصانا بالسواك }}

وفي الحديث الشريف عن السيدة عائشة عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: السِّوَاكُ مَطْهَرَةٌ لِلْفَمِ مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ... والحديث في البخاري وغيره ولكن ألا تُسمى فرشاة الأسنان سواكًا

فوائد شرب الماء على الريق

فوائد شرب الماء على الريق
أثبتت الاختبارات الطبية أن لشرب الماء على الريق فوائد عديدة وعلاج للعديد من الأمراض، مثل الصداع والإرهاق المزمن وكذلك امراض القلب والسل وامراض الكلى والجهاز البولي بالإضافة لالتهاب المعدة.

وللاستفادة من شرب الماء صباحا ينصح بشرب ٤ أكواب من الماء على الريق، وبالطبع من الصعب شرب ٤ أكواب مرة واحدة، لذا يمكنك أن تشربها على مراحل، لكن احرص على عدم أكل أو شرب اي شيء آخر عدا الماء حين تفعل ذلك، بعد مرور ٤٥ دقيقة تقريبا يمكنك تناول وجبة الإفطار وتنظيف أسنانك.

يفضل أن يكون الماء معتدل الحرارة أو بدرجة حرارة الغرفة والابتعاد عن شرب الماء البارد على الريق الذي قدد يسبب التهاب الحلق أو آلام الأسنان الحساسة.

الحاسب الالي

هو آلة إلكترونية تعمل طبقا لمجموعة تعليمات معينة لها القدرة على استقبال المعلومات وتخزينها ومعالجتها واستخدامها من خلال مجموعة من الاوامر(1).1- إن استخدام الحاسوب كأحد أساليب تكنولوجيا التعليم يخدم أهداف تعزيز التعليم الذاتي مما يساعد المعلم في مراعاة الفروق الفردية،وبالتالي يؤدي الى تحسين نوعية التعلم والتعليم.2- يقوم الحاسوب بدور الوسائل التعليمية في تقديم الصور الشفافة والأفلام والتسجيلات الصوتية.3- المقدرة على تحقيق الأهداف التعليمية الخاصة بالمهارات كمهارات التعلم ومهارات استخدام الحاسب الآلي وحل المشكلات.4- يثير جذب انتباه الطلبة فهو وسيلة مشوقة تخرج الطالب من روتين الحفظ والتلقين إلى العمل انطلاقا من المثل الصيني القائل : ما أسمعه أنساه وما أراه أتذكره وما أعمله بيدي أتعلمه.5- يخفف على المدرس ما يبذله من جهد ووقت في الأعمال التعليمية الروتينية مما يساعد المعلم في استثمار وقته وجهده في تخطيط مواقف وخبرات للتعلم تساهم في تنمية شخصيات التلاميذ في الجوانب الفكرية والاجتماعية.6- إعداد البرامج التي تتفق وحاجة الطلاب بسهولة ويسر.7- عرض المادة العلمية وتحديد نقاط ضعف الطلاب وامكانية طرح الأنشطة العلاجية التي تتفق وحاجة الطلبة .8- تقليل زمن التعلم وزيادة التحصيل.9- تثبيت وتقريب المفاهيم العلمية للمتعلم استخدام خدمات الإنترنت في التعليم
كما له دور فعال في الحياة العملية من تقدم الشركات والموسسات العامة والحكومية  في انجاز المعملات بدقة واقل  وقت.

الزي المدرسي

نحيط علم اولياء الامور بوصول الزي الخاص بالصف الاول الاعدادي بنات رجاء تبليغ الجميع والحضور الى المدرسة لاستلام الزي قبل نفاذ الكمية .

مافيا الدروس الخصوصية

مش عارف ليه المدرسين مستعجلين على بداية الدروس الخصوصية هم مش حاسين بأولياء الامور  ليه ؟ كان من المفروض يتم تاجيل بداية الدروس حتي شهر 9  رحمة باولياء الامور، كل مدرس يعطى درس خصوصي يقولك المنهج طويل طويـــــــــــــــــل  ولازم ابدأ بدري ونفس المدرس في مدرسته تلاقيه مخلص الحصة في ربع ساعة ، وغير كده كل مدرس يجبر الطلبة على شراء كتاب خارجي للمادة وبعد كده شراء مذكرة المدرس هو كتاب الوزارة ما لوش لازمة للدرجة دي ولا ايه   

هو في ايه بالضبط رجاء ان ترحموا اولياء الامور لانهم مضطرين للدروس وانتم عارفين ليه
                                                                          صلاح عبدالسلام 

التنسيق

هام وعاجل الى الان لم يصل الى ادارة المدرسة كشوف تنسيق الصف الاول الاعدادي
وسوف نعلنكم بها فور وصولها وشكرا  ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
                                                  مدير المدرسة صلاح عبدالسلام

كشف طبي لطالبات صف اول اعداي

بسم الله الرحمن الرحيم

حرصا من ادارة المنتزة التعليمية على صحة وسلامة الطالبات والطلاب في جميع المراحل التعليمية خصصت ادارة المنتزة يوم الاثنين القادم الموافق 18 - 8 - 2014 م موعد لطالبات الصف الاول الاعدادي بنات بمدرسة الشهيد حنفي محمود الاعدادية للكشف الطبي من الساعة 9 الى الساعة الواحدة ظهرا نرجو من الجميع عدم التخلف للاهمية القصوى

                                         مدير المدرسة صلاح عبدالسلام محمد

حفلة نهاية العام الدراسي 2013 م

حفلة نهاية العام بمدرسة الشهيد حنفي محمود الاعدادية  لتكريم الطالبات الاوائل وتكريم الطالبات المشاركين في الانشطة اللامنهجية ومنها الموسيقى والتربية الرياضية
وتم دعوة اولياء امور الطالبات المثاليات والطالبات المتفوقين علميا وخلقيا عام 2013  
وشرفنا في هذة الحفلة الاستاذ / محمد قطب مدير ادارة المنتزة التعليمية 
 والاستاذ /عبدالحليم عفيفي وكيل الادارة والاستاذ / رمضان فراج رئيس مجلس الاباء 
وكان في استقبال السادة الضيوف الاستاذة / حسنة احمد مديرة المدرسة
 و الاستاذ / صلاح عبدالسلام ناظرالمدرسة
واليكم نعرض فقرة من فقرات فريق الكورال بالمدرسة

ثم بعد ذلك احدى العروض الرياضية

بكم دائما نحن في تقدم واذدهار

السادة المدرسين والمدرسات 

كل عام وحضراتكم بخير بمناسبة بدء العام الدراسي الجديد 2014 - 2015 م

نشكركم على المجهود الذي بذلتموه العام الماضي  

                                                                                                                                                     مدير المدرسة 

صلاح عبدالسلام محمد

كيف تزيل الكرش

بالنسبة لأصحاب الكروش :

1- يجب مزاولة الرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً
2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة.
3- ارتداء الملابس القطنية والجوارب مع حذاء خفيف أثناء المزاولة.
4- مزاولة الرياضة بعد الأكل بفترة كافية "ثلاث ساعات".
5- التركيز على التمارين الخاصة بتقوية عضلات البطن.
6- أخذ حمام دافئ قبل مزاولة الرياضة.. فهذا يساعد على فتح المسام وفقد سعرات أكثر.
7- إذا كنت تشكو من أى مشكلات صحية فى القلب أو المفاصل أو أى مرض آخر استشر طبيبك قبل المزاولة.

ماذا تعرف عن الدوالي

في الغالب دوالي الساقين لا تسبب أي ألم ، والدوالي تظهر بلون أزرق داكن ، متورمة و ملتوية تحت الجلد.

و لكن أحيانا قد تسبب الشعور بالثقل ،الحرقان، التعب،و ألم في الساقين. الأعراض قد تكون أسوأ بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.

متى يجب مراجعة الطبيب:

دوالي الساقين شائعة و ليست مشكلة خطيرة. ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يكون توسع الأوردة علامة على وجود خثار الأوردة العميق الذي يحتاج إلى علاج.

الرعاية الذاتية لدوالي الساقين مثل ممارسة التمارين الرياضية ، رفع الساقين و ارتداء الجرارب الطبية الضاغطة لها دور كبير في تخفيف أعراض الدوالي و منعها من التفاقم ، و لكن إذا كان منظر الدوالي يزعج المريض أو كانت وضعها يزداد سوءا في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.